Der må maks vælges 2 hoveddiscipliner, hvoraf Atletik er den ene, hvis man ønsker 2. Ønsker man blot at deltage i én disciplin, må man gerne vælge Svømning eller Hockey uden at deltage i Atletik.
Der må maks vælges 4 underdiscipliner i alt under de 2 valgte hoveddiscipliner.
Stafetløb og holdkap tæller IKKE med i antal underaktiviteter. Disse kan vælges som tillæg.
Eksempel 1: Hockey, højdespring, 60m løb og kuglestød + 4x 60m stafetløb.
Eksempel 2: 25m finnesvømning, 50m brystsvømning, 60m løb og længdespring
hoveddisciplin: Atletik
Underdiscipliner:
- 60 meter løb
- 400 meter løb
- Spydkast
- Kuglestød
- Længdespring
- Højdespring
Hoveddisciplin: Svømning
Underdiscipliner:
- 25 meter finnesvømning
- 50 meter brystsvømning
- 25 meter rygsvømning
- 100 meter frisvømning
hoveddisciplin: hockey
- Hockey er en holdaktivitet med mellem 5-8 pers. pr. hold
hold-discipliner / stafetter
Atletik: 4 x 60 meter stafetløb
- Stafetløbet er en hold-aktivitetet med 4 personer pr. hold
Svømning: 4 x 25 meter holdkap
- Holdkap er en aktivitet med 4 personer pr. hold